De quantas em quantas horas devemos nos alimentar?

Bom diaaaa!
Não sei se você já viu no canto esquerdo do meu blog, em baixo do relógio, tem uma enquete para ser votada. Havia feito uma pergunta:
De quanto em quanto tempo devemos nos alimentar?

O resultado foi:

75% votaram de 3 em 3 horas

25 % votaram de 4 em 4 horas

Então, ainda bem que a maioria acertou. O correto é se alimentar de 3 em 3 horas.

Mas porque?

É o seguinte, quando você come de 3 em 3 horas, suas células estão sempre trabalhando (metabolizando), não dá tempo para elas ficarem paradas. Mas se você ficar muito tempo sem se alimentar, elas começarão a se repousarem, isso mesmo, aí quando você for comer, elas não trabalharão tão rápido, pelo contrário estarão lentas= não queimando tantas calorias, entende?

E tem mais,quando você fica muito tempo sem comer, a tendência é você comer muito mais do que o normal, agora você pensa: Suas células trabalhando lentamente e para completar uma demanda grande. O resultado só pode ser= armazenar gordura=engordar, infelizmente.

Mas agora que você está por dentro do que acontece em seu organismo, não vai dar esse mole né?!

Abraços!

Não deixe de fazer sua votação hoje, é apenas um clique!